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As redes sociais exercem influência significativa na saúde mental daqueles que passam muito tempo nelas. Embora elas sejam um recurso versátil e indispensável para diversas finalidades, o seu consumo desenfreado pode trazer consequências negativas para o nosso bem-estar. As redes sociais mexem com os nossos sentimentos.

Dar uma pausa das redes sociais pode ser uma chance de melhorar tanto a saúde física quanto mental, aliviando problemas como ansiedade, estresse, irritabilidade, dores de cabeça e dificuldades para dormir.

Letícia Carvalho, 24, percebeu que estava se preocupando muito com postar nas redes sociais as coisas que fazia, "para provar que elas realmente tinham acontecido". Ela então resolveu desativar as contas pela primeira vez no ano passado e, de tempos em tempos, tenta excluir os aplicativos e aderir apenas à versão desktop , que geralmente tem pior usabilidade, para reduzir as horas que ...

Para dar uma pausa nas redes sociais, é preciso que você estipule o tempo que deseja ficar sem mexer, e se for necessário, exclua os aplicativos de seu celular. Encontre outro hobbie para fazer ao invés de mexer em seu celular, como ler ou praticar alguma atividade física.

Lembre-se: a interação constante constrói relacionamentos sólidos e fideliza seus seguidores. Não se limite apenas a postar; converse, envolva-se e crie laços com as pessoas que acompanham a sua marca nas redes sociais. Entenda os Interesses do Seu Público. Conhecer bem o seu público é essencial para o sucesso nas redes sociais.

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Quem estiver com o Bolsa Família bloqueado precisa correr para reverter a situação. Em suma, o período médio de desbloqueio do benefício é de 90 dias, ou seja, três meses. As famílias só voltam a receber as parcelas do programa após a atualização cadastral, e se continuarem atendendo os requisitos do benefício.

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Um dos aspectos primordiais da atuação da Caixa no Bolsa Família é a garantia da gratuidade na abertura e manutenção de contas para acesso aos benefícios. Esta medida visa facilitar o acesso dos beneficiários ao sistema bancário, assegurando a oferta de serviços como fornecimento de cartão bancário, consulta a saldos e extratos, além de possibilitar o acesso aos saques de maneira ...